立定投球

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中国新时代赌城,立定投篮

  • 作者: 中国新时代赌城   来源:http://www.fitness-2.com    栏目:中国新时代赌城手机版    日期:2019-10-09
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      运动会,有一项是立定投球,要求双手把球举过头顶,然后向前扔,扔最远获胜,问怎么才能扔的最远?这样投球需要上肢哪块肌肉用力?要想一月之内有很大提高,需要怎样进行锻炼?最好给我一份详细锻炼计划!谢谢

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      展开全部有一项是立定投球,要求双手把球举过头顶,然后向前扔,扔最远获胜,问怎么才能扔的最远?这样投球需要上肢哪块肌肉用力?要想一月之内有很大提高,需要怎样进行锻炼?

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