怎么稳定投篮?

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中国新时代赌城,立定投篮

  • 作者: 中国新时代赌城   来源:http://www.fitness-2.com    栏目:中国新时代赌城手机版    日期:2019-08-06
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      2然后姿势很重要,是非常重要,手臂向上用力,手腕手指向前用力,有个标准的姿势每次投都会有底的,

      个人认为,投篮无非就是掌握好力度和角度,这样就一定进,角度要好姿势和好习惯让你喵哪打哪,力度是长时间练出来的才能掌握好

      本人投篮时有个格外的小窍门,就是投篮前想像空中有一道进入框的弧线,然后投时跟着线%以上

      多练习最重要,多练习会自己找到适合自己的方法,千万不要心急,也许突然有一天就找到啦,都是这样过来的。

      找到属于你自己的射球手势,并且坚持练习,练到能够一摸球就能那样射,至于怎么找那就是练习射球,并且从中改进

      展开全部每个人都可以有自己的个性投篮姿势,习惯后通常命中率也不错,但最好是在初学的时候用标准的姿势比较好。

      原地立定投篮站立动作:“双脚自然张开与肩同宽,投篮手同侧的脚和肩稍提前一点,五指自然张开,于两侧持球,掌心空出,持球重心一直放在食指与中指的指根处(无论何时持球都是保持这种手型),球放置在小腹处。

      出手前动作:球以最近的距离拿至头顶,投篮手保持3个90度(其实稍微变形一点没事,肘向外侧稍偏出一点也没事),五指自然分开,掌心空出,球中心依然落在食指与中指的指根处,护球手自然放置于球侧面,不用太使劲,护球即可,拿球的同时,双膝自然弯曲,好传导力量。

      出手时动作:瞄准篮圈离自己最远的一个点,投篮手向前推出球的同时,压腕拨动球旋转,护球手不用动,球出手最后接触手的部分应该是投篮手食指或者中指指尖。

      出手后动作:球出手至进篮前的时候,眼睛应该一直盯着瞄准点,不可看球,投篮手保持与水平大概60度的角度,手型为压腕动作,动作不变,直到进球为止。这一点很重要,很多人都是在一出手就马上要做其他的动作,导致球不进的原因。

      投篮节奏:接到球-基本站立姿势-抬球瞄准出手,是一气呵成的动作,初学者一定要掌握这种节奏,只有高手才可在变换投篮节奏以后还能进球的。

      不管怎么来投篮,一定要在选择一种投篮方法后长期训练让其成为身体的本能动作,只有稳定的姿势才能保证稳定的投篮命中率。

      以上是我高中的时候从一本书上学的,这么多年实践证明非常有效的投篮方法,希望你喜欢,能跟一样成为一名投手。

      唯一方法就是苦练!还有一个办法就是找到自己的稳定点!(就是那个位置自己投篮会准点)....多练多练多练多练多练多练多练多练!要想要很稳定的投篮,必须躲开防守!切忌!....有人很好的防守着你的时候,科比,纳什..什么巨星都准不起来!

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